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Novidades — boa forma

ADMINISTRANDO O SEU (POUCO) TEMPO

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ADMINISTRANDO O SEU (POUCO) TEMPO

Pode parecer impossível com essa vida atribulada de mãe, mas reservar um tempinho para alguma atividade física, pequena que seja, renova suas energias, inclusive para cuidar do seu filho. Sim, é muito difícil neste momento conseguir frequentar a academia. Mas dez minutos de exercícios aqui e ali são melhor que nada. Por isso é importante se lembrar de tentar encaixar esses momentos de exercício no seu dia a dia. O segredo é encontrar uma atividade de que você goste e que se insira bem na sua rotina e estilo de vida. Se fizer algo de que gosta, vai considerar isso...

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